Video of the Day

These Four Walls

Hermosa pieza bailada por las bailarinas de la compañía estadounidense "Mather Dance Company". Coreografía por Shannon Mather.... Enjoy :)

¿Cómo debes prepararte para bailar en un escenario?

• Practica y repasa cada detalle de tus bailes hasta que te sientas satisfecha.

• Trata de dormir bien al menos un par de noches antes de la presentación.

• Ingiere alimentos que te proporcionen energía y sean buena fuente de proteína.

• Mantente bien hidratada.

• Organiza todo tu vestuario, calzado, maquillaje o cualquier otra cosa que necesites para tu presentación.

• Ten detrás del escenario agua, o algún snack por si necesitas energía extra entre los bailes.

• Respira profundo y trata de no ponerte nerviosa antes de ir al escenario.

• Memoriza de que lado del escenario debes entrar y salir.

• Recuerda exagerar tus movimientos corporales y tus expresiones faciales, ya que en el escenario se ve todo más pequeño que lo normal.

• Recuerda sonreír durante los saludos al final del espectáculo.

• Es importante saludar y agradecer al público que ha ido a ver la función.

• Conversa con tu equipo de danza sobre cómo ha ido la presentación y sobre cómo se han sentido de manera grupal e individual.

• Lo más importante de todo, ¡disfruta cada segundo que estás en el escenario y pásala bien!