Video of the Day

These Four Walls

Hermosa pieza bailada por las bailarinas de la compañía estadounidense "Mather Dance Company". Coreografía por Shannon Mather.... Enjoy :)

            Nikita Alba Fotografía

Somos un estudio creativo de fotografía, donde nuestro objetivo principal es capturar la magia que existe dentro de cada persona.

Nos especializamos en retratar bailarines de todas las edades, mostrando en cada foto el talento y la belleza que nos brindan. Y si no eres bailarín ¡No te preocupes! Porque también nos dedicamos a realizar retratos para grandes y pequeños, destacando la belleza natural de cada uno.

Ofrecemos la mejor atención personalizada en cada una de nuestras sesiones, tanto en el estudio como en exteriores, haciéndote sentir especial y cómodo durante todo el proceso creativo. Si lo deseas, tenemos la opción de maquillaje profesional el cual puedes elegir o no para tu sesión. 


Para complementar nuestro trabajo fotográfico, tenemos la iniciativa de mostrar el hermoso arte de la danza no solo de manera estática, sino también de manera dinámica, realizando videos donde el bailarín puede expresar su pasión por el baile.

¿Qué estas esperando para reservar tu sesión con Nikkita Alba? No dudes en contactar con nosotros, estamos encantados de trabajar y compartir un día especial contigo!

www.nikitaalba.com 

Maquillaje Profesional

Retratos
 

Estética Atlética

Videos de Danza

Video of the day: Attitude Arabesque Turn


Hoy compartimos con ustedes un pequeño tutorial de cómo hacer esta secuencia de giros tan divertida!

Esperamos les guste :) 

Diosa en azul

 La semana pasada se trabajó con la hermosa bailarina Sonia Navarro. Trabajamos con los bailarines de todas las edades y lo que nos llama la atención es claro que el talento y la pasión no disminuyen con la edad, si algo se hace más fuerte. Claro, la flexibilidad puede no ser lo que era y sobresalir en un triple pirueta puede estar más allá de la excelencia, pero cualquiera que sea la cantidad de técnica perdido a menudo se duplica en la capacidad de demostrar la pasión y la narración de historias. 

Espíritu y viaje personal pueden ser mucho más interesante que un jeté perfecto de todos modos, simplemente demostrado con un sutil movimiento de la extensión del brazo o la pierna. En el caso de Sonia, lo que la hace tan especial es que ella lo tiene todo; el jeté perfecta más la abilidad de contar historias bonitas. Gracias Sonia, que fue un placer! <3

Cosas que SI y No debes hacer en tus estiramientos

SI debes estar caliente antes de estirar.


NO debes estirar por más de un minuto. No es bueno para los músculos el sobre estiramiento y no mejorará tu flexibilidad.

SI debes estirar antes de la clase de danza, sobre todo con estiramientos dinámicos, para preparar tu cuerpo para el movimiento.

NO debes copiar a otra persona. Siempre estira respetando los límites personales de tu cuerpo.

SI debes estirar después de la clase de danza, sobre todo con estiramientos estáticos, para enfriar lentamente los músculos y aumentar la flexibilidad mediante tramos de estiramientos de máximo un minuto.

NO debes desconcentrarte al estar estirándote, es muy importante que enfoques tu atención en los estiramientos y te mantengas respirando continuamente.

SI debes realizar estiramientos durante 30 segundos. Esta cantidad de tiempo es la más eficaz para estirar los músculos y mejorar la flexibilidad.


NO uses objetos pesados o a tus amigos sobre ti para lograr estiramientos más profundos.

SI debes realizar masajes ligeros para ayudar a los músculos tensos y rígidos a soltarse un poco. Puedes utilizar herramientas como pelotas de tenis, rodillos de goma espuma, y bandas elásticas para ayudar en el masaje y estiramiento de los músculos.

By: Naty Gimenéz